Какво влияние имат над нас вярванията ни?
image

Иванина Захариева

- Вярванията ни за това кои сме лежат в основата на самооценката ни

- Вярванията ни управляват вътрешния ни диалог, начина по който ние говорим на себе си. Когато той е негативен и зареден със страхове, неувереност и липса на собствена ценност се програмираме за провал.

- Езикът – освен във вътрешния ни диалог, вярванията ни могат да бъдат чути и в езика, който използваме. Когато попитаме някого какво му е попречило да постигне поставена цел, в отговора най-често се съдържа самото ограничаващо вярване. Хората, често ги използват като оправдание за действията или бездействията си или като своя идентификация (“Винаги закъснявам”, “Не мога да взимам решения”, “Не мога да се променя”, “Твърде съм стар, за да....”, “Не се справям с парите”, “Не ми върви в любовта” и т.н.)

- Поведението - подсъзнателно имаме образ на това, което вярваме, че сме. Съзнанието ни филтрира реалността, така че да съвпадне с вярванията ни. Променяйки начина, по който интерпретираме информацията, вляем на мислите, емоциите и образите, които избираме да приемем.

- Самосаботажи – доста често, за да поддържа вътрешната съгласуваност, подсъзнанието ни кара да се самосаботираме в постигането на някаква цел. Например, когато човек отиде на интервю за много желана позиция, със съзнателното решение, че много иска тази работа, но с несъзнаваното ограничаващо вярване “Аз не съм достатъчно добър, за да работя тук”, е почти сигурно, че на интервюто той няма да демонстрира най-доброто, на което е способен. Провалът ще му даде поредно потвърждение за правотата на вярването му и то ще се затвърди още повече.

Резултатите, които имаме във всяка сфера на живота си отразяват дълбоките вярвания, които имаме. Със сигурност всеки от нас познава човек, който каквото и да прави, колкото и работни места да сменя, все не му стигат парите, или някой, който не може да създаде връзка, защото винаги попада на неподходящи партньори. Дали е възможно всичките им опити, завършващи с еднакъв резултат да са просто съвпадение? Или всъщност отразяват някакво тяхно негативно вярване, което търси и намира доказателствата за съществуването си в реалността. И независимо дали става въпрос за пари, взаимоотношения или кариера, ако не осъзнаем и променим вярванията си, резултатите ни няма да се променят.

Единствения начин да променим ограничаващите ни вярвания е да ги изтеглим от подсъзнанието си и да работим върху трансформацията им съзнателно. Важно е да бъдем осъзнати как интерпретираме събитията в живота си и да се учим от тях, използвайки този опит за своя напредък. С предприемането на положително действие, което ни придвижва напред, утвърждаваме положителните вярвания, които вече имаме. Ключът е, че ние избираме вярванията си. Докато не сме готови да пристъпим напред и да поемем отговорността за вярванията за себе си, които избираме, е малко вероятно да видим положителни промени в самооценката и резултатите си.

Трябва да тренираме ума си и да оставим нашето подсъзнание да си свърши работата. Ако умът казва нещо, а тялото върши нещо различно липсва синхрон и независимо какво се опитваш да постигнеш, едва ли ще успееш напълно.Тренирайки мисленето си как да преминава от негативно в положително, негативното вярване “Не съм толкова добър като X” може да бъде трансформирано в “Откъде мога да се науча?”; типичното за перфекционистите “Справих се добре, НО можеше да е и по-добре” в “Удовлетворен съм, че направих най-доброто, което можах” и т.н. Защото и при вярванията, както и в другите области на живота ни действа Закона за привличането – ако човек задържа в себе си негодувание и гняв, той привлича още повече от тях в живота си. Тогава няма значение колко упорито се опитва да осъществи дори най-лесно постижимата цел - може да се провали или да отнеме необичайно дълго време, за да бъде постигната и този процес да се отрази негативно на здравето и взаимоотношенията му.

Идеята, че ние ставаме това, което мислим е и в основата на Закона за доминиращата мисъл. Вътрешната ни сила следва посоката на доминиращите ни мисли. Ключовата дума тук е “доминиращи” мисли – т.е. “малко” позитивно мислене на фона на много негативни вярвания, няма да доведе до резултат.

Истината е, че нашите вярвания са ни довели до тук, където сме днес и мисленето ни от този точка напред ще ни заведе там, където ще бъдем в бъдещето.

Бих обобщила значението и влиянието на вярванията върху живота ни с думите на Махатма Ганди:

Твоите ВЯРВАНИЯ стават твои МИСЛИ, твоите МИСЛИ стават твоите ДУМИ, твоите ДУМИ стават твоите ДЕЙСТВИЯ, твоите ДЕЙСТВИЯ стават твои НАВИЦИ, твоите НАВИЦИ стават твои ЦЕННОСТИ, твоите ЦЕННОСТИ стават твоята СЪДБА!”

 

 

Сподели