Лайф коучинг

КАКВО Е КОУЧИНГЪТ?

“Коучингът е процес, който ви помага да функционирате на най-високото ниво, посредством индивидуалното и лично съдействие на професионалист, който ви провокира, стимулира и тласка да растете."
Джерард О'Донован

В коучинга има стремеж към възможно най-доброто, към пълния потенциал, който коучвания може да преживее. Коучът играе ключова роля, държейки визията какво е възможно, водейки процеса към трансформиращ опит. Клиентът от друга страна, избира темата, действието и резултатите, които иска. Той е отговорен за ползите, които ще вземе за себе си от коучинга, за резултатите, които ще постигне в живота си и за темпото, с което ще го направи.

Стремежът от страна на коуча към всичко, което е възможно, включва и свързването и укрепването на връзката с вътрешната сила и ресурси за развитие, растеж и разширение от тази област, върху която сме се фокусирали, към останалите важни области от живота. Коучингът е приятно, зареждащо и освобождаващо преживяване, време за самоусъвършенстване и баланс, което да подарите на себе си. Той дава възможност на хората да живеят пълноценно в дълбока свързаност с всички аспекти на живота си. Някои от най-често поставяните теми за коучинг са:

  • Баланс работа / личен живот
  • Предизвикателства и взаимоотношения във връзките, семейството, работния екип
  • Пренатоварване и загуба на фокуса
  • Управление на времето
  • Управление на парите
  • Професионални избори или промени
  • Постигане на успех и удовлетворение в работата
  • Здраве и добра форма

Основните принципи на коучинга са, че всеки човек е креативен, изпълен с ресурси и потенциал и е най-добрият експерт за собствения си живот. Ролята на коуча не е да ви “съветва“ как да живеете живота си по-добре, нито да ви дава отговорите, които се преструвате, че не знаете, нито да ви познава по-добре от вас самите... Личният ви коуч е до вас, за да ви помогне да се свържете с автентичното си Аз и да черпите от безграничните ресурси и енергия, с които то може да ви снабди, да се осмелите да поискате повече за себе си, да ви предизвика да излезете от зоната си на комфорт и да вземете това, което е там за вас. Защото това, което искаме, а все още нямаме, се намира извън Зоната ни на комфорт.

ЗА КОГО Е КОУЧИНГЪТ?

Хората идват на коучинг поради много и различни причини, но винаги има някакъв дисонанс между техните мечти и реалността. Понякога дисонансът е незначителен, понякога може да става въпрос за големи житейски промени. Хората имат различни прагове на толерантност и граници. На някои хора им стига само малко вълнение, за да се почувстват неудобно, докато други могат да изтърпят много повече преди да предприемат действие, за да променят ситуацията. Коучингът помага на хората да поемат в нова посока, да направят стъпка към щастието, а не да тъпчат комфортно на едно и също място. Коучингът повишава самоосъзнаването ви, като ви помага да откриете къде сте и да потърсите пътища, по които да се придвижите напред.

Колко щастливи сте? Хората идват на коучинг защото искат да бъдат щастливи или по-щастливи или просто, за да разберат какво ги прави наистина щастливи. Те искат удовлетворяващ живот, добри взаимоотношения, работа, която ги радва, в която използват таланта си, печелят пари и признание. Искат да видят мечтите си осъществени и да усещат, че живеят според най-висшите си ценности.

КАКВА Е РОЛЯТА НА КОУЧА В ТОВА ПЪТУВАНЕ?

Помислете за живота си като за пътуване! Всяко наше решение или ни задържа на познатия комфортен път, или ни отвежда към това, което наистина искаме. А животът е просто серия от малки решения. Коучингът ни помага да решим.

  • Показва ви голямата картина и пътя на който сте
  • Показва ви възможностите и ви помага за направите избор и да поемете по новия път
  • Помага ви да сте постоянно в тази промяна и да не се отклонявате от пътя си
  • Като ваш личен коуч, аз ви подкрепям и окуражавам да действате и да бъдете ангажирани с напредъка си
  • Помагам ви да осъзнаете начините, по които се ограничавате и самосаботирате и да ги превъзмогнете
  • Предизвиквам ви да бъдете креативни творци на живота си и да създавате повече избори за себе си

И най-незначителната промяна ще ни отведе на различно пътуване, ако сме постоянни. Нужно е само да се придържаме към новия път дори старият да ни зове обратно със съблазнителни обещания за познат комфорт. Но ако нищо не се променя, нищо не се променя!

Ние сме винаги в процес. Имаме дни на изкачване и дни за слизане, дни, в които да създаваме проблеми и дни за решаването им, дни, в които сме във водовъртежа на връзките си, дни за бързане и гонене на крайни срокове и дни, в които времето сякаш е спряло. Работата на коуча е да забелязва, да посочва и да бъде с клиентите си независимо къде са в този процес. Той е там, за да ги подкрепя и окуражава, когато е необходимо, да ги придружава в трудните моменти и да празнува заедно с тях триумфа на уменията им, когато побеждават.

Ако не се примиряваме с нищо, освен с най-доброто, обикновено го получаваме!

Сподели